「生理前になると気持ちが不安定になって、体もずっと重だるいんです」

そんなお悩みを抱えて来店された40代前半のお客様。

生理周期もかなり乱れがちで、毎月くるはずのタイミングが読めないことも多く、きたらきたで生理痛が重くて仕事も早退するほどとのことで「このままで大丈夫かな」と不安なお気持ちをお話しくださいました。

ご家庭やお仕事の都合もあるとのことでまずは週1回ペースを3カ月続けてみようということになりました。

週1回ペースでの通い方と、最初の変化

お仕事帰りやお休みの日に、週1回のペースでご来店いただきました。まずは足蒸しで足元からじんわり温めながら、よもぎ入りの黒生姜湯を飲んでいただき、そのあと黄土よもぎ蒸しで全身をしっかり温めていきます。

はじめの1〜2回目は、「とにかく眠くなって、終わったあとぐっすり眠れました」とのこと。体が一気にゆるんで、休息モードに入ったサインです。

その後は2週間あくこともありその間にきた生理は重かったとのこと。

3〜4回目あたりからは、「生理前の頭痛やだるさが少しマシかも」「腰まわりの重さが前ほどつらくない」と、小さな変化を感じてくださいました。

約3カ月続けてみて感じた“ビフォーアフター”

週1回ペースで3カ月ほど続けられたころ、「そういえば、ここ最近は生理前のひどい頭痛とした落ち込みがかなり減りました」と笑顔で教えてくださいました。

そして、今回の生理では痛みもなく、ドロってしていた血が、サラサラな血で痛みも怠さもなく5日ほどでしっかり終わったと！！

・生理周期が少しずつ安定してきた

・生理前〜生理中の頭痛や腹痛、気分の落ち込みが軽くなった
・お腹や腰の冷えを感じにくくなっ

といった変化を実感され、「前は“生理前がこわい”感覚だったのが、今は“あ、そろそろかな”くらいの気持ちでいられます」とのお声もいただいています。

そして、お顔のお色も明るくなっています。お会いした時とは血色が確実に変わってきています。体もすごく冷えてる感じがしていなくて、会社にいてもみんなが言うほど寒くない時が多いとおっしゃっていました！！

今まで抱えていた悩みやストレスが、お薬に頼らなくてもご自身の持っている力で改善できていることが本当に素晴らしいです😀

嬉しい限りです☺️

あの時やっておけばよかったにならないように1番若い今から、この先のご自分の体が元気でいられるようにいてもらいたい！！

と心から思うので、嬉しい報告をこれからも聞けるようまたやる気をいただきました。

よもぎ蒸しがサポートできること

黄土よもぎ蒸しは、下半身から体を芯まで温めることで、巡りや自律神経のバランスを整えるサポートが期待できる温活法です。

生理不順やPMSなど、女性特有のお悩みはすぐに0になるものではありませんが、週1.2回のペースで丁寧に温めることで、少しずつ体の土台が変わっていく方が多くいらっしゃいます。はじめはできる限り多い回数で体にしっかり覚えてもらうことをおすすめしています。

※よもぎ蒸しは医療行為ではなく、効果の感じ方やペースには個人差があります。

同じお悩みをお持ちの方へ

女性はストレスを子宮で受けると言われています。女性ホルモンをコントロールする脳の視床下部という場所は、自律神経や気持ちの影響を受けやすく、そのストレスにより子宮や卵巣に変化が出ます。それが生理不順やPMSや生理痛の悪化などにつながるのです。

体の環境を良くしていけば変化が期待できます！！

「毎月のことだから仕方ない」と我慢している方こそ、一度ご自身の体と向き合う時間をとってみていただきたいなと思います。

&ONでは、お一人おひとりのお話を伺いながら、通うペースや過ごし方をご提案しています。生理のお悩みや心の不調を誰にも話せず抱えている方も、どうぞ安心していらしてくださいね。

ご予約・ご相談は公式LINEより受け付けております。