暑いからこそ、体は冷えているかもしれません。

湿度が高くて、私の中では不快指数100％超え…。

暑さに負けて、家の中ではいつも履いている靴下を脱ぎ捨てました！

裸足って気持ちいいですよね。

普段は冷えを意識して靴下を履くようにしていますが、この暑さには勝てませんでした。

そしてその日の深夜…

突然の出来事が…

ふくらはぎが攣って目が覚めました。

深夜のあの痛み…。

声も出ないくらい痛いですよね もちろん原因はひとつではないと思いますが、思い当たることといえば裸足で過ごしたこと。

スリッパも履かずだったので足先まで冷えてしまい、血流が悪くなった筋肉を寝返りなどで急に動かしてしまったのかもしれません。 ふくらはぎも歩くと痛みが残ってるし、よもぎ蒸しで労わりました。

週に1回は入るようにしていますが、それでも蒸され始めると「あ、思っていた以上に冷えていたんだな」と実感しました。特に足蒸しではかなり実感。

 「こんなに暑いのに、よもぎ蒸しに入るの？」

とお客様ともそんな会話になります。

その気持ち、とてもよく分かります。 私も毎回そう思います（笑）

でも、いざ足元からじんわり蒸されると、「足が冷えてた！」と皆さん驚かれます。

そして40分後には…

「スッキリした！」

「最高〜」

「体が軽い！」

そんなお声と一緒に、お顔もほんのり赤くツヤツヤに。

暑い日は、冷たい飲み物やアイスが欲しくなりますよね。 それは体が求めていることでもあるので、私は我慢する必要はないと思っています。

でもその一方で、冷たいものばかりで冷えた体を、たまには芯からじんわり温めてあげる時間もとても大切。

暑い季節だからこそ感じられる、この心地よさがあります。 「こんなに暑いのに温めるなんて…」 そう思っていた方ほど、その気持ちよさに驚かれることが多いです。

夏だからこそ、内臓を温めて体を整えることが

夏を乗り切る秘訣になるかもしれません！！