低気圧の日、なんとなく身体が重い… 頭が痛い、眠い、むくむ、イライラする。 そんな経験はありませんか？

実は、気圧の低下は自律神経のバランスや血流、体内の水分バランスに影響するといわれています。 さらに、生理前や生理中は女性ホルモンの変動が大きくなる時期。 エストロゲンやプロゲステロンの変化によって、

・むくみ

・眠気

・頭痛

・冷え

・イライラ

など、普段より不調を感じやすくなることがあります。

そこに低気圧による身体への変化が重なると、 「いつもよりなんだかつらい…」 と感じることも。

だからこそ、そんな日は  

「頑張らなきゃ」と無理をするより、 身体をゆるめて、温めてあげることも大切です。

よもぎ蒸しで身体をじんわり温めながら、 忙しい日常から少し離れて、自分の身体と向き合う時を。

気圧もホルモンも自分ではコントロールできないもの。

 だからこそ、

「不調にならないように頑張る」のではなく、

不調を感じたときに、自分をいたわる。 そんな習慣を取り入れてみませんか？

&ONでは、よもぎ蒸しを通して 身体を温め、ほっとひと息つける時間をご提供しています。